Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Tacken Gemischte Melonenwürfel, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Abendessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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