Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: Parma Parmaschinken, Pick Original Ungarische Salami, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Eierlikör, Vanilleeis. Abendessen: Eierlikör, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Roter Tafelwein, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ernte Krone Mischgemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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