Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Abendessen: Butter, Viva Vital Mischgemüse, Milchkaffee. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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