Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 182,43g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Subway Peanut Butter Cookie, Harzer Harzer Käse, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Reis (Gekocht), Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung, Getoastetes Weißbrot, Rosewein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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