Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
|
66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 166,46g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige. Mittagessen: Insumed Aktiv Energieriegel, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Cucina Meeresfrüchtesalat, Vollkornbrot. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Siehste dein Beintag war erfolgreich ☺
04 Apr 16 vom Mitglied: ramonahammann
|
😊danke dir liebe Ramona für den Zuspruch , aber mein Gewicht dümpelt schon eine ganze Weile auf diesem Niveau ! Wobei ich wahrscheinlich nicht konsequent genug bin! Aber ich bleibe dran und kämpfe mit euch allen weiter
04 Apr 16 vom Mitglied: Ruana123
|
04 Apr 16 vom Mitglied: Batumi
|
Ich denk mit meinem gewicht muß ich noch länger kämpfen 😢
04 Apr 16 vom Mitglied: ramonahammann
|
Dann nehmen wir auch den längeren Kampf gemeinsam auf! 😃 🍀
04 Apr 16 vom Mitglied: Everlost
|
Danke. Immer toll der Zuspruch. Manchmal braucht man sowas.
04 Apr 16 vom Mitglied: ramonahammann
|
Jaaaaa... Es tut gut wenn man weiß man ist nicht allein
05 Apr 16 vom Mitglied: Ruana123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|