Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Real Quality Baguette Salami, Real Quality Baguette Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Italiamo Gegrillte Auberginen, Merlot, Sea Gold Norwegische Lachs-Filets. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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