Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 205,27g.
Frühstück: Vollkornbrot, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige. Mittagessen: Türkisches Fladenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Insumed Aktiv Energieriegel, REWE Zwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Merlot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rigatoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Fladenbrot, Merlot. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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