Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 95,01g | Eiw: 153,94g | Kohlh: 250,27g.
Frühstück: Chia-Samen, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bienenstich, Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte, Kürbiskernbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Sekt, Kartoffelsalat, Maredo Schnitzel Wiener Art. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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