Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 140,41g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Butterbrezel, Aldi Baguettebrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter. Mittagessen: Erdnüsse. Abendessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Power Plate - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist dein neues Profilbild ein Ergebnis des Fotokurses ? 😀
17 Jan 16 vom Mitglied: Plan2024
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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