Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 118,39g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Rewe Bio Senf-Honig-Feige-Aufstrich. Mittagessen: Clarky's Dip Sauce Mild, Scampi, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Rewe Bio Senf-Honig-Feige-Aufstrich, Vollkornbrot. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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