Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 135,13g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Camembert, Dulano Chorizo Salami, REWE Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Merlot, Entenbrust, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Dennree Ganze Nuss Schokolade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Der grüne Pfeil ↘ gefällt mir sehr gut! 😃👍
11 Jan 16 vom Mitglied: Everlost
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Da schließe ich mich Everlost gerne an. Seeehr gut :)
12 Jan 16 vom Mitglied: Tbone1989
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ach das tut soooo gut :)...danke ihr Beiden
12 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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