Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 212,54g.
Frühstück: Gänseleberpastete (Geräuchert und Konserviert), Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Hefezopf. Abendessen: Roter Tafelwein, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat, Döner Kebab. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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