Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Nusshörnchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne, Rinderhackfleisch, Weißkohl. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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