Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 136,01g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Erdnüsse. Abendessen: Buletten, Kartoffelsalat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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