Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mandarine, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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