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na endlich bewegt sich mal wieder was
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 95,48g | Eiw: 160,18g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Harzer Harzer Käse, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Merlot, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist doch schön. Hab nen schönen Tag.
14 Dez 15 vom Mitglied: Batumi
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15 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Und es bewegt sich doch! 👏 🎄 🌞
15 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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jaaaaaa...und das ist schon ein gutes Gefeühl...komme zwar grad nicht zum Training...aber gehe konsequent am Wochenende eine Stunde joggen ...und über die Stränge hab ich auch nicht geschlagen...naja vielleicht ein klein bisschen :)...mache auf dem Heimweg aber schon immer einen großen Umweg damit ich nicht an den ganzen leckeren Würschtlebuden nicht vorbei muss
15 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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Super Ruana! So soll es sein! 👍 Immer weiter deinem Ziel entgegen meine Liebe! ♥
15 Dez 15 vom Mitglied: Everlost
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...und dazu ein tolles neues Bild! Siehst gut aus!
15 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Da gebe ich Marco recht und er hat dir netterweise sein Gewicht von gestern gegeben ;-)
15 Dez 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Oh daher bei mir rauf hihi.
15 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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15 Dez 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Ich bin schon wieder in den Bergen bei den soeben Zwergen unterwegs.....😀😀😀
15 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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15 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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15 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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15 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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15 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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