Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Insumed Aktiv Energieriegel, Kürbissuppe, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Glühwein, Reinert Chambelle (Packung), REWE Beste Wahl Harzer Käse 0,5 Fett Absolut, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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