Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 117,45g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Händlmaier's Süßer Senf, Ponnath Münchner Weißwurst. Abendessen: Merlot, Glühwein, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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