Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vollkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst, Alpro Soya Joghurt Mandel, Kürbiskernbrötchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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