Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Provamel Soja Dessert Vanille. Abendessen: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Beck's Bier (500 ml), Heinz Tomato Ketchup, TiP Currywurst. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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