Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi White Chocolate Cookies, REWE Zwiebelmettwurst, Vollkornbrot, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Rindfleisch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln, Sekt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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