Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kinder Schokolade, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Appel Hering Ketchup. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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