Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, REWE Wiener Würstchen, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Aldi Bergkäse, Merlot. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch häufiges Lachen führt zur Gewichtsreduktion.
12 Nov 15 vom Mitglied: Batumi
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dann mach ich doch gern weiter heut....smiiiiiile
12 Nov 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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