Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kürbiskernbrötchen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Zucker, Eigelb. Abendessen: Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie recht dein heutiges Foto hat. Und sooo süüüß :-)
09 Nov 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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