Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 111,53g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Leicht und Fit Edamer Käsescheiben, Gekochtes Ei, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Salumeo Salami Milano, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Weißwein, Salami, Butter, Weizenbrötchen. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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