Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
|
66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 98,03g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 163,30g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bonvita Nuss-Riegel, Tomatensuppe, Seeberger Cashewkerne, Kürbiskernbrötchen, Apfel, Harzer Harzer Käse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Appel Hering Ketchup. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|