Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 165,28g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Vollkornbrot, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Insumed Aktiv Energieriegel, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Merlot, Rindersteak. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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