Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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2014 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Appel Hering Ketchup, Orangensaft, Mohnkuchen, Roastbeef-Sandwich. Abendessen: Zucker, Eigelb, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Zucker, Eigelb, Heidelbeeren, Rewe Bio Speisequark. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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