Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1583 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 175,04g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Insumed Aktiv Energieriegel. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rote Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Linsensalat. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Schöne Bilder hast Du immer. Da Freu ich mich jeden Tag.
02 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
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guten morgen Batumi...dann erfüllen die kleinen Fotos ihren Zweck! Dir einen schönen Tag
02 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ach wie schön, Du stellst die Fotos ein um mich zu erfreuen.
03 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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