Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 1,5%, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Birnen, Cappuccino. Abendessen: Roter Tafelwein, Gourmet Pesto Gegrilltes Gemüse, Delverde Egg Tagliatelle Nests. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Noch 100g dann ist Halbzeit bei Dir.
30 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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uiiii....ist mir gar nicht aufgefallen
31 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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