Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 196,47g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Paulus Heidelbeeren, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Roter Tafelwein, Aldi Garnelen, Globus Graved Lachs, Getoastetes Weißbrot, Golden Toast Weizen Toasties. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Still go on. :-)
Liebe Grüße
Ulysses
27 Aug 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Kurz Ruans123 oder der Text deines morgendlichen Bildes.
27 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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28 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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