Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Serrano Schinken, Edeka Graved Lachsfleisch, Weizenbrötchen. Mittagessen: Quark, Speckwürfel. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißwein, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Schaschlik. Snacks/Sonstiges: Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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