Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Tacken Gemischte Melonenwürfel, Zucker, Espresso, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Karotten, Äpfel. Abendessen: Merlot, Bofrost Bruschetta Tomate, Homann Mozzarella & Tomate. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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