Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Salami, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Vollkornbrot, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Weiß-und Wildreis, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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