Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
|
70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 184,29g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Rinderhüftsteak, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Allos Fruchtschnitte Sanddorn. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|