Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Nusskuchen, Banane, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Merlot, Süßkirschen, Rindersteak, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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