Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Misosuppe, Eiweißshake, Seeberger Studentenfutter. Abendessen: Milram Buttermilch Drink Mango-Maracuja, Merlot, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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