Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 123,19g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: Edeka Graved Lachsfleisch, Gekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Mascarpone. Abendessen: Roter Tafelwein, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Maggi Schwäbische Käse-Spätzle, Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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