Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 241,53g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Korn Mühle Mehrkornbrötchen Zum Fertigbacken, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hella Apfel, Hähnchenbrust Fleisch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Himbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Fettarme Milch, Weider 100% Casein, Gurke (Geschält). mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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