Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 158,46g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Clementinen, Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Apfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Magerquark. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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