Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Bio Hafer Crunchy, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, Banane, Paulus Heidelbeeren, Gekochtes Ei. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, TiP Kabeljaufilet, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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