 |
Umbredo's Notizen, 20 Aug 12
|
 |
|
Nach training Brust ,umgezogen 23 Uhr
|
91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 12,66g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Power Protein 90 Schoko, Kaffee. Mittagessen: Galiamelone, Honigmelonen, Schweineschnitzel. Abendessen: Apfel, Nektarinen, Power Protein 90 Schoko. Snacks/Sonstiges: Putenschnitzel. mehr...
|
|
3818 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Umbredo's Gewichtsverlauf
|