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endlich wieder in die richtige Richtung 😊
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76,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Latte Macchiato Light, Aldi Hähnchen Innenfilet, Rosenkohl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Duplo White, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: K-Classic Latte Macchiato Light, Duplo White. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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