|
ohnein Leute... heute war mein bester Freund da und wir haben einen Film geschaut. ich hab natürlich volle breitseite gefuttert😣
Karamell Popcorn.. ummantelte Erdnüsse.. kaubonbons 😑 total den "fress flash" geschoben.. da ich heute eh schon fast 300 kcl drüber war dacht ich mir sch*** drauf.. aber jetzt bereue ich's total.. liege voll gemampft im bett und hab ein schlechtes Gewissen.. 😭 dabei waren die letzten tage so gut.. hab angst mich morgen früh zu wiegen😤
|
2051 kcal
|
Fett: 92,64g | Eiw: 201,49g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Butterkäse, Lidl Eiweißbrot, Leichter Genuss Schinken Wiener. Abendessen: Buttella Sonnenblumen Öl, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Kania Salat Paprika-Kräuter, Tomaten, Be Light Mozarella, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: tegut… Eiscreme Stracciatella. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Workout - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Bist ja eh nur ein Fliegengewicht...😉
Da is ned schlimm, wenn du mal etwas mehr auf die Waage bringst... ☺️
21 Jun 18 vom Mitglied: shoard
|
das ist nicht so schlimm, wenn du die nächsten Tage auf deine Ernährung achtest und etwas mehr Sport machst, wird sich der Abend kaum bemerkbar machen 😉
jetzt nur kein schlechtes Gewissen haben und weiter motiviert bleiben😁💪
21 Jun 18 vom Mitglied: aleffh
|
Von einem Abend passiert da garnix, wenn du dich jetzt wieder wie sonst ernährst. Lass dich davon nicht runter ziehen 😚 es ist okay und jetzt gehts weiter 👍🏻
21 Jun 18 vom Mitglied: sooii
|
Der eine Abend wird dich schon nicht aus der Bahn werfen. Pass schön weiter auf auf dich. Habe gerade eben mal dein Profil durchgelesen. 🤗
21 Jun 18 vom Mitglied: Everlost
|
Das kennt glaub jeder. Lass dich nicht runterziehen! Mach einfach weiter, wie bisher 👍🏻☺️
22 Jun 18 vom Mitglied: Streetmadame
|
Danke für euren tollen Worte 😘
Heute direkt mal 1 Kilo mehr.. Werd nach meinem verspätetem Frühstück direkt ma ne runde Fahrrad fahren und einen Workout machen.. aber bin heute so Lust los.. wie schon ewig nicht mehr
22 Jun 18 vom Mitglied: Hippofalla
|
"zusammen ein Film geguckt"😏
22 Jun 18 vom Mitglied: Artusis
|
@Artusis Jaa ehrlich.. besser gesagt die letzte Folge black mirror 🤣
23 Jun 18 vom Mitglied: Hippofalla
|
23 Jun 18 vom Mitglied: Artusis
|
Dann geht’s heut diszipliniert weiter.
23 Jun 18 vom Mitglied: junipi
|
Irgenwie nicht.. zu Besuch im Krankenhaus und ne fette nussschnitte + kaffeekränze verdrückt 😣
23 Jun 18 vom Mitglied: Hippofalla
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hippofalla's Gewichtsverlauf
|