Velvet74
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
106,3 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
105,3 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht
69 kg
Still to go: 36,3 kg

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Velvet74's Kochbuch

Kalorien: 86kcal | Fett: 1,94g | Kohlh: 2,27g | Eiw: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Kalorien: 447kcal | Fett: 2,99g | Kohlh: 76,47g | Eiw: 26,94g
Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalorien: 334kcal | Fett: 15,91g | Kohlh: 38,65g | Eiw: 8,46g
Bananen-Haselnuss Brot
Lecker ist das Bananen-Nuss-Brot.
Kalorien: 447kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 60,86g | Eiw: 30,39g
Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
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Velvet74's Notizen

27 November 2017

Hallo an alle! Welchen "Aktivitäts-Tracker" bzw. Fitness-Armband benutzt ihr? Ich hätte gern einen, der einfach ist, so für den Anfang ;)

29 Mai 2017

RESET! Sonst komm ich nicht weiter...

Velvet74's neueste Lebensmittel & Bewegungen