Velvet74

Startgewicht:(09 Jan 17) 109,4 kg
Aktuelles Gewicht:(16 Jan 17) 106,6 kg
Zielgewicht:69 kg
Erfolg:Verlust von 2,8 kg pro Woche

FatSecret Mitglied seit: 09 Jan 17

Velvet74's Gewichtsverlauf


Velvet74's Freunde

Turtle252
 
uwewin
pmb0815
 
unicorn<3

Velvet74's Kochbuch

Kalorien: 447kcal | Fett: 2,99g | Kohlh: 76,47g | Eiw: 26,94g
Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalorien: 334kcal | Fett: 15,91g | Kohlh: 38,65g | Eiw: 8,46g
Bananen-Haselnuss Brot
Lecker ist das Bananen-Nuss-Brot.
Kalorien: 447kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 60,86g | Eiw: 30,39g
Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
Kalorien: 487kcal | Fett: 9,53g | Kohlh: 57,08g | Eiw: 41,37g
Geflügelgulasch mit Reis
Super Essen für größere Runden.
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Velvet74's Notizen

19 Januar 2017

Ok, zur Hochzeit meiner Freundin im Juli ein Kleid in Grösse 44 bestellt!!! War zwar stark runtergesetzt vom Preis, aber es is soo schön und kann ja auch ...

15 Januar 2017

Heute Mittag auf der Hochzeitsmesse...nicht für mich, eine Freundin heiratet^^ Somit fällt das Mittagessen aus...garnicht gut. Nur ein Probestückchen ...

Velvet74's neueste Lebensmittel & Bewegungen